¿Existe alguna fórmula especial para lograrlo? ¿Hay algún truco?Pues si, y la verdad es que es más sencillo de lo que parece.
Una relación sea del
tipo que sea (amistad, de pareja, laboral... ), es algo que hay que cuidar y
fortalecer día a día.
Te
enseñamos cómo en unos sencillos pasos:
1. La base de todo es construir unos cimientos sólidos. Esto se consigue con respeto,
honestidad y comunicación. Si lo hacemos bien, de esta mezcla obtendremos
confianza y comprensión.
2. Aprendamos a comunicarnos con los demás y dejemos que se comunique con
nosotros. Debe haber una reciprocidad. Tan importante es escuchar como ser
escuchado.
3. Acéptate
como eres para que los demás te acepten. Acepta que la realidad humana es
imperfecta y que es inútil esforzarse en lo contrario. Acepta a los demás como
son. Intentar cambiar radicalmente a alguien es una pérdida de tiempo.
4. Las personas no siempre son lo que aparentan. Fíjate en lo que son y no en lo que
parecen. Intenta reflejar lo que tú realmente eres.
5. Respeto mutuo e impedir que la falta de respeto se desarrolle en el tiempo.
6. Aceptar nuestros errores y los de los demás. Practicar el perdón y la empatía.
7. Comunicación. Es lo más importante, una fluidez y un constante intercambio de
ideas y opiniones ayudan a solidificar cualquier tipo de relación. La
comunicación verbal y no verbal es parte fundamental del éxito.
8. Aprender a enfrentarse a las situaciones difíciles. Pedir ayuda cuando es necesaria y darla cuando
nos la piden. Trabajar la paciencia con uno mismo y con los demás. Aprender a
gestionar y compartir responsabilidades. No cargar uno con todo, ni dejar que
otro lo haga.
9. Admitir los problemas y buscar una solución sin descargar el agobio y el
estrés en otra persona. La voz y la mano no se levantan jamás. Para eso están
los gimnasios, por ejemplo.
10.Evitar las
mentiras y engaños a toda costa. No benefician a nadie y a la larga se
pagan sus consecuencias con altos intereses. Sólo son aceptables las piadosas y
muy pequeñas.
BASES DE LA RELACIÓN SEGÚN GESTALT
La psicología de la
Gestalt es una corriente moderna, surgida en Alemania a principios del siglo
XX. El término Gestalt viene del alemán y aunque no tiene una traducción única,
se entiende como “forma”.
Este planteamiento de
Gestalt se ilustra con el siguiente axioma:
EL TODO ES MÁS QUE LA SUMA DE LAS PARTES
“ORACIÓN” DE LA GESTALT:
Yo soy Yo.
Tú eres
Tú.
Yo no
estoy en este mundo para cumplir tus expectativas.
Tú no
estas en este mundo para cumpliar las mías.
Tú eres
Tú.
Yo soy Yo.
Si en
algún momento o en algún punto nos encontramos
será
maravilloso.
Si no, no
puede remediarse.
Falto de
amor a Mí mismo
cuando en
el intento de complacerte me traiciono.
Falto de
amor a Ti
cuando
intento que seas como yo quiero
en vez de
aceptarte como realmente eres.
Tú eres Tú
y Yo soy Yo.
Fritz
Perls
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ResponderEliminarUnos más que estupendos consejos, para mí el punto clave es respectarse mutuamente y apoyar a que la otra persona de lo mejor de sí.
ResponderEliminarTe felicito por tu blog.
Un saludo y mucho éxito.
Oliver
Muchas gracias por tu apoyo, de verdad que lo agradezco mucho! Respeto y apoyo, eso es Oliver.:-)
EliminarVisto a si parece sencillo ahora solo hace falta ponerlo en practica y... que de resultado.
ResponderEliminarSi todo seria tan sencillo no estariamos separados por la cultura, la raza, estatus, la edad etc etc
Gracias , es para tener en cuenta
Aurisan
Nadie dice que sea fácil, todo requiere esfuerzo. No es sencillo, no, pero merece la pena intentarlo.¿no?
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