COMER DURANTE DOS DEMANAS POR MENOS DE 3 € AL DÍA: COCINA LOW COST

Aunque este año parece que la cuesta de Enero va a empalmar con la de Septiembre, nuestra alimentación no tiene porqué empeorar. 

Comer barato no está reñido con comer bien, ni con comer variado.

Nosotros te lo demostramos, hemos elaborado un menú para dos semanas.

Echa un vistazo a nuestras propuestas gastronómicos de bajo presupuesto para diez días.

DÍA 1

Patatas asadas

Champiñones rellenos de puerro y jamón

Flan casero

DÍA 2

Crema de calabacín o calabaza

Mejillones al vapor con limón

Bizcocho casero

DÍA 3

Coliflor gratinada con jamón y queso

Pollo empanado

Manzana

DÍA 4

Sopa verduras

Pimientos rellenos de atún

Pera

DÍA 5

Patatas con chorizo y pimiento rojo

Flan casero

DÍA 6

Pisto de verduras

Pizza casera de salchichas

Naranja

DÍA 7

Endibias rellenas de pavo, mayonesa y espárragos

Pollo en salsa

Yogur

DÍA 8

Arroz con champiñones, setas, pimientos, puerro y almendras

Granada

DÍA 9

Col con carne picada de ternera enrollada en una torta de maíz

Ensalada de lechuga y tomate
Yogur

DÍA 10

Ensalada

Pasta con espinacas, salsa de tomate y queso

Mandarinas

DÍA 11

Guisantes con jamón

Dorada a la plancha
Yogur

DÍA 12

Pencas rebozadas

Hamburguesa de pollo a la plancha

Naranja

DÍA 13

Legumbres

yogur

DÍA 14

Arroz a la cubana (arroz blanco con tomate y huevo frito)

Mandarinas


Los menús han sido cocinados para 4 personas: es decir con 12 € y la cantidad de comida justa comprada a peso, no envasada.